毎晩底なしに元気で、寝かしつけに奮闘中のもちです
妊娠が分かったときは、嬉しい気持ちと同時に
何を準備すればいいんだろう?
出産までにやっておいた方がいい事あるのかな?
と、疑問や不安でいっぱいでした
初めての妊娠で分からないことだらけ
ネットで調べても、情報が多すぎて何を信じたらいいのか調べ過ぎて時間が溶けていったのを覚えています
出産した今、これは妊娠中にやっておいてよかった〜と思うことがいくつもあります
今回は実際の経験をもとに妊娠中におすすめしたいことを10個ご紹介します!
ぜひ最後までご覧ください
ベビー用品を必要最低限準備する
妊娠中に出産後に必要なものを最低限準備しておきましょう
「あれも必要かも」「これ便利そう!」と思いましたが、ネットですぐに買えるものも多いので最初から全部そろえようとしなくても大丈夫です👌
最低限の準備をして、足りない時に購入するスタイルが私にはちょうどよかったです
- 肌着４セット
- ガーゼ１０枚セット
- ベッド
- スリーパー 冬生まれ
- おくるみ 冬生まれ
- バスタオル
- ガーゼタオル２枚
- お風呂のおけ
- 哺乳瓶
- 粉ミルク
- ステンレスポット
- 哺乳瓶消毒セット：我が家は「レック3WAY 哺乳びん 消毒ケース」
最初は薬剤に浸けるタイプを使用していましたが、薬剤の臭いが哺乳瓶に強く移って気になったことと、ミルクを飲む時に子がまずい顔をして飲まなくなったので、レンジで消毒するタイプに急遽切り替えました。レンジタイプの消毒セット＋ガラス哺乳瓶の組み合わせがベストでした! - おむつ
- 敷布団
- チャイルドシート、産院から帰宅の際に必要
妊娠・出産制度を調べておく
出産時や産後には、
- 出産育児一時金
- 出産手当金
- 育児休業給付金
- 高額療養費制度
など、利用できる制度があります
会社は教えてくれないので、事前に調べておくことで安心して出産を迎えることができます知らないままで損をしてしまう可能性もあるので少しずつ知識を増やしておくのがおすすめです!
体調がいい日は散歩をする
妊娠中は、ほぼ毎日2時間ほど散歩していました
妊娠前から散歩好きだったので、妊娠中もリフレッシュ時間を楽しんでいました
私より先に散歩スタートしていて、2時間後もまだまだ余裕で歩いている方々がいらっしゃたり、日々色んな方々に出会えて楽しかったです
出産後は1人で自由に２時間散歩したりほぼできないので貴重な時間でした
もちろん、体調に不安があるときは無理をせず、医師や助産師の指導に従ってくださいね
運動といえば、私の友人は出産ギリギリまで毎週プールにバタフライしに行っていました、私はバタフライできないのでひたすらすごいな〜と尊敬でした
夫婦でゆっくり過ごす時間を作る
赤ちゃんが生まれると生活は一変します
幸せな毎日ですが、二人でゆっくり外食やドライブしたり、映画やドラマを観たりする時間はぐっと減りました
ミルク、オムツ買え、あやす、泣き出す、お着替え、寝かしつけ etc…
自宅でも2人でゆっくり話したりご飯を食べたりする時間もぐっと減りました
夫婦で過ごせる時間をより大切にしてほしいなと思います
育児グッズを比較する時間を楽しむ
妊娠中は、ベビーカーや抱っこひもなどを調べる時間も楽しみでした
どれがいいかな〜と考える時間も、赤ちゃんを迎える準備のひとつ
口コミだけでなく実際に店舗で触ってみると自分たちに合うものが見つかりやすいと感じました
おすすめのベビーカー、抱っこ紐は今後ご紹介しますね!
好きなことを思いきり楽しむ
赤ちゃんが生まれると、自分だけの時間はどうしても少なくなります。
今しかない時間と思って、カフェ、読書、ドラマ、映画etc…♪ 好きなことを楽しんでおくのも大切です
お腹の写真を定期的に撮る
妊娠中のお腹は毎日少しずつ変化していきます
写真を見返すと、こんなに大きくなったんだ〜と驚きます
産後のぺらっとなったお腹を見ると、大きなお腹が懐かしくほんのちょっと寂しくて、ここにいたんだな〜っと愛しさなど色んな感情が蘇ります
私はマタニティフォトを予約して撮りに行きましたし、スマホでも撮影していました♪
妊娠記録を残す
エコー写真や健診の記録、感じたことを簡単なメモに残しておくと、あとから見返したときに宝物になります
あのときはこんなことで悩んでいたんだ、と懐かしく感じることがあります
時間が経つほど記憶が薄れて行くので、記録に残しておくと暖かい思い出になります
部屋を少しだけ整える
赤ちゃんが生まれると想像以上に物が増えます
妊娠中に少しだけ収納を見直しておくと、育児が始まってから慌てずに済みました
完璧に片付けるよりも、赤ちゃんのスペースを作るくらいの気持ちで十分だと思います
自分を責めすぎない
妊娠中は体調が日によって変わります
思うように家事ができない日もありますし、何もしたくない日もあります
私も、もっと頑張らなきゃと思うことがありました
でも今振り返ると、一番大切だったのは、お腹の赤ちゃんが元気に育っていることです
できない日があっても大丈夫、無事に育っていて満点！！と穏やかにとらえましょう
自分に優しく過ごすこともとても大切です
妊娠中は「あっという間」
妊娠期間は約10か月ありますが、振り返ると本当にあっという間でした
つわりが終わったと思ったらお腹が大きくなり、出産準備をしているうちに予定日を迎えていました
だからこそ、今しかできないことを楽しんでほしいと思います
まとめ
妊娠中にやってよかったことを振り返ると、
- ベビー用品を最低限準備
- お金や制度を知る
- 無理のない範囲で散歩する
- 夫婦でゆっくり過ごす
- 育児グッズを比較する
- 趣味を楽しむ
- お腹の写真を撮る
- 妊娠記録を残す
- 部屋を整える
- 自分を責めすぎない
どれも特別なことではありませんが、この小さな積み重ねがやっておいてよかった〜と思えることばかりですこれから出産を迎える方が、少しでも安心して毎日を過ごせるように、と願っています、参考になれば嬉しいです
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